http://373076238.qzone.qq.com Sat, 22 Nov 2008 02:35:22 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 18 Nov 2008 03:44:57 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1226973985
1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果.”。一般人
做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力
的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立
中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则会带来反效果。

2、利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机―
报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一
个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。在高中阶段，正处于青春期，常
回碰上莫名的烦恼，想些无聊的问题，以致无法专心用功。要改善这种情形，可以班上
一名成绩优异的同学作为对手。

3、摘要重点有利于集中注意力。日本的武见太郎先生在学生时代，经常比教授先
读完教材，而他阅读原书的方法与不同，专挑页数少的读，在彻底读完一本书后，一定
整理归纳书中的问题与重点，将精华摘录下来，因此他的读书效率相当高。

4、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的
要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。

5、养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。应注意须以战胜眼前作用的气
势凝视一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神凝聚和高昂。首先，
从身边的小东西挑选一种，如钢笔或橡皮等，一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海
中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可
随时随地训练。

6、面对讨厌的事物要慢慢地引导。导致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲
望。有个典型的例子。有个人对英语一点也不感兴趣，一看到就头痛。老师对他提出建
议；最初一个月，一天花5分钟打开课本，即不用读也不用写。接着第二个月，一天花
10分钟，把书上的英文抄在笔记本上。再接着一个月，一天花20分钟，认真读课文。在
这段期间，也不勉强他上课，完全随他的意思。结果他慢慢感伤其他学生，最后英文成
绩竟然居全校之冠。

7、事先把闹钟调到限定的时间上。事先有个计划，然后把闹钟拨到指定的时间，
然后开始做功课。这时，应把闹钟放在自己看不到的地方。刚开始时还可知道大概时
间，但随着愈接近结束时间，心也愈紧张，不知道时间而时间又紧迫的情形下，便能发
挥注意力，一口气干到底。但不可常常利用，一天利用一次即可。

8、看书或听课时，抱着向别人说明内容的态度，以提高注意力。周围的人都可成
为训练自己注意力的桥梁。
]]> http://373076238.qzone.qq.com/blog/1226973985#comment 134218240 Tue, 18 Nov 2008 02:06:25 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1226973985 http://373076238.qzone.qq.com/blog/1218162735 心理是一盏神秘的灯，要想使你心灵的灯永不熄灭，必须保持你的心理健康，那就不要去在乎这五件事.


放弃

　　把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其它所有的可能当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间。

　　失恋

　　不是不在乎，是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西，而是梦想。爱情如果只是一个过程，那么正是这个年龄应当经历的，如果要承担结果，三十岁以后，可能会更有能力，更有资格。

　　漂泊

　　漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。

　　失业

　　三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事，但不一定是坏事。三十岁之前就过早地固定在一个职业上终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想，也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。也许你本来就没什么梦想，这时候也会逼着你去做梦。

　　疯狂

　　这是年轻人最好的心理调适，只能说明你精力旺盛，身心健康

]]> http://373076238.qzone.qq.com/blog/1218162735#comment 528 Fri, 08 Aug 2008 02:32:15 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1218162735 http://373076238.qzone.qq.com/blog/1212563866 嘻嘻，呵呵，嘿嘿
这两天心情蛮不错的，嘻嘻，嘻嘻，想做的事情也都去做完的，想买的衣服也买到了，虽然有点波折，呵呵，那老板就是欺负偶没男朋友呗，这有啥，偶把两件都给买了不就成了，谁让偶就是喜欢他那个件呢，呵呵…………
现在学习也比较容易集中精神了，能明白它那是啥意思，不会像以前那样就是读过一遍，其实啥也没弄清楚 ，嘿嘿。一说到读书或学习就有人问你是不是还在学校上课啊，真的是晕S一大街的人，也就懒得再说了。
绿儿那小笨蛋今天不知道是咋回事，还跑过来问偶是不是男的，那一刻偶真的是想去撞墙S，但回过头来一想，也不行，我这们S去了她岂不是更加的不知道了，本人的容貌只给她和真诚看过，没想到的是，被人忽悠了两句就怀疑起偶了，
生气啊，不过，哎，还是算了吧，后来总算是说清楚了，这就好了，呵呵就是不知道她那个T恤啥时候可以到了，真的是好期待啊。。。。。。

]]> http://373076238.qzone.qq.com/blog/1212563866#comment 512 Wed, 04 Jun 2008 07:17:46 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1212563866 http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210863097 最近朋友给我送来了本杂志，是他们自己出的。纸张很是粗糙，而且还印错了字，印刷的质量也不怎么好，如果随便拿一本杂志相比，朋友出的这本不管是排版，做工，精美度都要逊色得多，然而，这是一本让人感动的杂志，至少感动了我。这本杂志他们倾尽了所有的热情，因为文章，到排版，印刷的一切的一切，大小事物，都是他们亲力亲为的，他们努力了，奋斗了。尽管都是些刚进门的新生，但可以自豪的说，我们有所坚持所以我们成功了。是的，他们也为此而骄傲了。
街灯无关黑夜。街灯认为自己是为黑夜而存在，自己的意义也在此，以为习惯就是爱，因为她已习惯了黑夜到来的时候睁开双眼，习惯黑夜是她守望的堡垒。然而叶子告诉她，你是为了所需要你的和你所需要的人而存在。没错，黑夜是你的，街灯是我的。呵，多么美妙的对话啊！
想学学他们细腻散意的文字，却不论我怎么学也学不会，好了，今天就先说到这吧。
我该怎么祝福你呢，我的朋友，MO 我想这些祝福的话语还是留着吧，留到在若干年以后，我们相遇了再说……]]> http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210863097#comment 512 Thu, 15 May 2008 14:51:37 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210863097 http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210731255 人们向往快乐，追求快乐，只要你笑对人生，积极的态度对待生活，你的每一天又何尝不快乐呢？俗话说：笑一笑，十年少。失落时，给你清风般的慰藉，冲动时，给你天空般的胸襟，迷茫时，给你惊涛般的勇气，纷扰尘世中，只有心情是晴朗的，人后就没有一下雨天。那你笑了吗？
年轻的我们是青春的拥有者，要时时提醒自己，是花就绽放，是树就摭风挡雨，是雄鹰就展翅高飞，是水手就搏击风浪，每个人都有自己的梦，贝的梦就是超越贝多分，牛顿的梦是超越他的老师，陈景润的梦是1+1的哥德巴赫猜想解读。我们的梦呢？总裁、出国……年轻，超越梦想，相信一分耕耘一分收获，有梦就有远方。
……………………
生活给予我们太多太多，我怀着感激的心情奔跑在宽阔的道路上，与明天一同起跑，要赢得明天！
生活亲昵我们，我们拥抱生活。]]> http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210731255#comment 512 Wed, 14 May 2008 02:14:15 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210731255 http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210145999 幸福
一个女人的幸福还要靠自己，路就在你的脚下，不迈动脚步，你还是闻不到彼岸的花香！
幸福需要把握，幸福需要经营。没有任何一件事是理所当然能获得的，但只要你全心付出，勇于出击，幸福就会降临在你的头上。
自信
对任何一名打工的女人来说，幸运都不是天赐的，一切都要靠你自己，尤其是你的自信，除了它之外，你并不具有太多的资本。
追求
不要把追求目的的过程看作是一件苦差事，不断的追求，才是你的老扳、同事、爱人面前展示美的过程。而事实往往也是如此，你的才华、你的魅力、你的优势，都会在追求中像花一样绽放----你就是最美的女人。
取舍
学会舍弃。人生的每个阶段都有每个阶段的重点，要学会放弃，什么都想得到，往往什么都得不到。
要懂得放弃，善于放弃，要在放弃中积淀自己的阅历，让每一次放弃都是重新开始的阶梯。
优雅
不管是怎样成功的女人，更令人羡慕的是她还依然具有女性优雅的一面！
永远保有一颗平淡、真诚的心，保有一颗能把辉煌化为平淡，把浮躁融于宁静的心。
梦想
做人不容易，当一个女人更不容易。作为一个女人，你可能缺少财富，不那么美貌，没有可以炫耀的业绩，但你千万不要丢失了梦想！
假如你的现实正遭遇挫折，那么，先不要在它面前沉沦，沉侵在你美好的梦想之中去。美好的梦想会化作你不断追求的动力，在强大的牵引下，梦想会把挫折舒展为平坦。
角色
一个聪明的女人应该会写自己不同侧面----妻子、母亲、企业家等，但不管怎样，都不要忘了自己是一个温柔优雅的女人。
坚持
从不放弃、从不拖拉、从不允许自己懒惰，坚持不懈地努力。如果不去尝试，机会只能是零，这样努力了，就会有50%的成功机会。
智慧
假如每个女人都是飞入人间的精灵，那么，良好的悟性就是飞来飞去的翅膀！
最聪明的人不是靠学识、文凭、和名校获取荣誉，而是靠自己的思索和悟性来触类旁通、事半功倍的。女人更是如此，丰富而准确的悟性或直觉，往往会使她出类拔萃。
个性
女人，不管是在爱人的臂弯里，还是在事业有成、鲜花掌声不断的时刻，都要保持清醒，要知道自己的目标是什么，并改变自己去适应它。
要承受生命中一切不能承受之重，才有望取得别人不能企及的业绩。
自立
不要把自己当作一个弱者，如果你自认为是个弱者，那就等于自己把自己摆在了低人一等的位置上。
要想赢得骄人的业绩，首先要有一个良好的心理素质，要为自己确立一个坚守一生的人生理念，并持之以恒地坚持下去。
生活
爱生活，无论是生活中的贫困还是幸运，都要以感激的心去对待，才能得到幸福和快乐
没有人能完全可以不用做自己不喜欢的事，完全不用跟自己不喜欢的人接触，生活是需要一点小小的妥协，幸运的是，你已经不用做大的妥协！
做人
和别人交往的时候，自己要保持好奇的心态，委婉的语气，温和、善意的提问，还要争取对方的信任。
有能力帮助到别人的时候就尽量地帮助别人，付出自己的爱心，同时自己也收获快乐，这既是做人的乐趣，也是做人的责任。
美丽
女人不是因为美丽而迷人，而是因为迷人而美丽！只有当你成就了非凡的理想之后，你才会真正引来众人的注目，成为人们眼中无可比拟的智慧女神。

后记：我在努力，我在进取，我在---拥有！！]]> http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210145999#comment 8 Wed, 07 May 2008 07:39:59 GMT http://373076238.qzone.qq.com/blog/1210145999